Nueces para la sangre
A pesar de su alto contenido de grasas, las nueces reducen eficazmente el nivel de colesterol en la sangre. El potasio y el magnesio en su composición reducen el riesgo de infarto y derrame cerebral, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y normalizan la presión arterial.
Para el sistema nervioso
Las nueces son beneficiosas para el sistema nervioso gracias a su alto contenido de ácido fólico y vitaminas del grupo B. Estas sustancias ayudan a combatir el estrés y la depresión, mejoran el estado de ánimo y son útiles en casos de insomnio y nerviosismo.